Sencilla y profunda técnica adaptada por Swami Satyananda de las prácticas tánticras tradicionales de los nyasa. Con esta técnica aprenderása relajarte conscientemente. Para una total relajación debes mantener la atención. Esto es Yoga Nidra un estado de "sueño dinámico".
BENEFICIOS DEL YOGA NIDRA: desarrollo de la atención, la capaciadad de concentración, control del "stress", apertura para el aprendizaje, purificación y sanación de la mente, eliminación de dolores y enfermedades psicosomáticas, alivio de enfermedades físicas, liberación de adicciones, desarrollo personal.
Simple and profound technique adapted by Swami Satyananda from the traditional tantric practice of nyasa. With this technique you will learn to relax counsciously. For absolute relaxation you must remain aware. This is Yoga Nidra, the state of dinamic sleep.
BENEFITS OF YOGA NIDRA: Development of attention and aware capacity, stress control, better learning, purification and healing of mind, healing of not phisical pain and psicosomatic illneses, relief from diseases, freedom from addictions, personal developement.
En una colina a las afueras de Nashik, una caótica ciudad cerca de Bombay, entre montañas de cristal, aire fresco, neblina, aroma a curry, vacas y serpientes, transcurrió la mayor parte de ésta intensa experiencia.
On a hill in the outskirts of Nashik, a small and caotic city near Bombay, surrounded by crystal mountains, fresh air, mist, curry smell, cows and snakes, we spent most of this intense experience.
Sesiones al amanecer de meditación, cantos de mantra, saludos al sol, Asana, Pranayama. Karma Yoga, integración familiar de representantes de cada rincón del planeta.
Morning sessions of meditation, mantra chanting, sun salutations, Asana, Pranayama. Karma Yoga, familiar integration of representatives from every corner of the planet.
Alimentación "satvika", clases teóricas, diversos tipos de yoga, filosofía, antropometría, medicina Ayurveda, cocina.
Satvik food, lectures, diverse types of yoga, phylosophy, antropometry, Ayurveda medicine, cooking.
Intensos horarios, compañerismo, hermandad, aprendizaje. Dias de silencio, exámenes teóricos, prácticos, "Pravesh" "Parichay". Expertos y especializados maestros. Exámenes ofreciendo clases, investigación, presentación oral y escrita. 
Intense schedules, team work, fellowship, learning. Experienced and spetialized masters. Silence days, exams practical and therical ones, exams on teaching yoga. Research paper presentation and oral presentation.
Nights of "Haven", fire and mantras. Saturday nights of "Bhajans" chanting, dance, music.
Encantos de Trimbak y Old Nashik
Experiencias inolvidables en la vida diaria del "ashram" grandes conocimientos aplicados y experimentados, todo sobre mi misma, sobre esta ciencia milenaria. Todo sobre este sabio y acertado estilo de vida hoy y siempre: Y O G A
Unforgettable experiences on the daily life at the "ashram". Great knowledges applied and experimented, all about myself and this ancient science. All about this wisdom and successfull way of living today and always: Y O G A
